Si eres como la mayoría de mis pacientes, probablemente no pienses en tu vesícula biliar muy a menudo. Y eso está bien, no hay necesidad de que te preocupes por ello.

Este pequeño órgano en forma de pera almacena la bilis producida en el hígado, luego la libera cuando se come para ayudar a digerir los alimentos grasos.

Síntomas de cálculos

biliares Y si ese es el caso, se lo hará saber. Los problemas digestivos son el primer signo de problemas. Eso a menudo es seguido por cálculos biliares, pequeñas y duras acumulaciones de colesterol y otras sustancias.

Probablemente conozcas a alguien que ha tenido cálculos biliares. Son comunes en personas mayores de 40 años, particularmente en mujeres, obesas y sedentarias.

¿Cómo se sienten los cálculos biliares?

Los cálculos biliares pueden ser tan pequeños como guijarros o tan grandes como las pelotas de golf. A menudo, no tienen síntomas. Pero si uno se queda atascado en un conducto biliar, causa dolor severo, junto con náuseas, vómitos y fiebre.

Los cálculos biliares también causan inflamación de la vesícula biliar, una condición conocida como colecistitis. Si usted come una comida grasa y experimenta síntomas de indigestión, esa incomodidad podría deberse a cálculos biliares.

Unos 20 millones de personas sufren de enfermedad de cálculos biliares, lo que lo convierte en el trastorno digestivo más costoso del país y una de las razones más comunes para las visitas a la sala de emergencias.

Efectos de los cálculos

biliares Es posible vivir sin la vesícula biliar. Y para algunos pacientes, la extirpación de la vesícula biliar (colecistectomía) es la única opción. Pero de las 500.000 operaciones de este tipo que se realizan cada año, pocas de ellas son realmente necesarias.

Es por eso que le insto a no elegir este procedimiento sin una explicación completa de su médico sobre las consecuencias. Muchas veces, los pacientes vienen a mí después de la cirugía porque no están contentos con el resultado.

Desafortunadamente, después de que se le extirpa la vesícula biliar, es demasiado tarde para reconsiderarlo. Así que obtener todos los hechos antes de someterse a la eliminación de la vesícula biliar .

¿Qué hace la vesícula biliar?

Tener la vesícula biliar sacada detiene el dolor, pero también tiene graves desventajas. Uno de los más incómodos es la diarrea crónica. Otro es un riesgo elevado de cáncer de colon.

Y seamos realistas, simplemente no se puede quitar un órgano y esperar que todo salga rosa. Vivir sin vesícula biliar significa dificultades con la digestión, especialmente los alimentos fritos.

Otro problema importante: las deficiencias de ácidos grasos esenciales (EFA), que afecta a todo el cuerpo y el cerebro. Esto sucede porque sin una vesícula biliar hay menos bilis disponible para digerir las grasas.

No obtener suficientes resultados de EFA en dolor en las articulaciones, funciones mentales deficientes, problemas de azúcar en la sangre y un riesgo elevado de problemas cardíacos, ¡y eso es solo una lista parcial!

Dadas esas consecuencias, las personas que desempeñan un papel activo en su atención médica, algo que animo en todos mis pacientes, pueden optar por deshacerse de los cálculos biliares de forma natural, en lugar de vivir con los efectos secundarios de la extirpación de la vesícula biliar.

Cómo prevenir los cálculos biliares

Si crees que podrías tener cálculos biliares, pídele a tu médico una ecografía simple para asegurarte de que esa es la causa de tu indigestión.

Luego, siga estos pasos seguros y naturales para mantener su vesícula biliar donde pertenece mientras se deshace de los cálculos biliares problemáticos antes de que causen problemas.

Hacerse la prueba de alergias alimentarias: Esto es importante porque los síntomas causados por las alergias alimentarias son similares a los que ocurren con los cálculos biliares. Una prueba de alergia alimentaria puede detectar alimentos que causan problemas en su cuerpo. Eliminar esos alimentos hace una gran diferencia en su digestión.

Dieta de cálculos biliares:

Los problemas de la vesícula biliar son más comunes en las personas que comen alimentos procesados, preparados, grasos o rápidos y carne roja, regados con refrescos y bebidas endulzadas.

Dale un descanso a tu vesícula biliar. Llene su plato con frutas y verduras, granos enteros saludables, lácteos bajos en grasa y proteínas magras (otra razón para probar la dieta mediterránea).

Invierte en un exprimidor: ¿Sientes que estás teniendo un ataque de cálculos biliares? En lugar de comer, prueba a hacer jugos, especialmente remolacha y perejil.

El jugo le permite beber muchos nutrientes sin comer, por lo que su sistema digestivo puede descansar. Un descanso de dos días de jugo es a menudo todo lo que se necesita para aliviar los síntomas.

Suplementos para cálculos biliares:

La melatonina es mejor conocida como una ayuda para dormir. ¡Pero la investigación animal reciente encontró que este antioxidante de gran alcance previene realmente la formación del cálculo biliar!

Y hay más. La melatonina también envía LDL (malo) niveles de colesterol en picado, mientras que el aumento de HDL (bueno) colesterol sustancialmente. Además, tendrás una buena noche de descanso al mismo tiempo. Tome 3 mg antes de acostarse.

Si ya tiene cálculos biliares, tome suplementos de ácido clorhídrico de betaína (HCI) con cada comida para mejorar su digestión y absorción de nutrientes. Tome una cápsula con cada comida.

Finalmente, si te han extirpado la vesícula biliar, los suplementos de sal biliar eliminan los gases, la hinchazón y la indigestión que resultan de la cirugía. Tome dos suplementos con cada comida, y ajuste la dosis si es necesario.

Ponerse en marcha: Camine, trote, corra, nade, baile, salte en un trampolín, pero haga algo la mayoría de los días. Elige actividades que disfrutes y que sean accesibles. Caminar está bien. Trabajar un sudor es aún mejor.

El ejercicio suministra oxígeno vital y nutrientes a todo el cuerpo, alivia el estrés, tonifica los músculos, fortalece los huesos y combate el envejecimiento.

Lo mejor de todo es que los investigadores descubrieron recientemente que el ejercicio mejora la eliminación del colesterol del cuerpo y previene la formación de cálculos biliares al mismo tiempo.

Los cálculos biliares que se han ido acumulando durante años no van a desaparecer de la noche a la mañana. Este es un proyecto a largo plazo, así que ten paciencia. ¡Quédate con el programa y descubrirás que tu vesícula biliar no es lo único que beneficia!

Última actualización: May 3, 2021
Publicado originalmente: October 9, 2014