Un accidente cerebrovascular es como tener "un ataque cardíaco en el cerebro" y, al igual que un ataque cardíaco, los accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir. Hasta el ochenta por ciento se puede parar antes de que comiencen con la forma de vida apropiada y los cambios del suplemento.

¿Qué es un accidente cerebrovascular?

Cuando un vaso sanguíneo al cerebro se rompe (accidente cerebrovascular hemorrágico) o se bloquea (accidente cerebrovascular isquémico), las células cerebrales y los tejidos privados de oxígeno mueren y no se pueden rejuvenecer. Alrededor del 80 por ciento de todos los accidentes cerebrovasculares son isquémicos, el 20 por ciento son hemorrágicos.

Dependiendo de la ubicación de las células cerebrales y el alcance del daño, un accidente cerebrovascular podría limitar su movilidad, causarle dificultades en el habla o dejarlo con pérdida de memoria. Aproximadamente dos tercios de las personas que experimentan un accidente cerebrovascular se quedan con una discapacidad de algún tipo.

Los síntomas del accidente cerebrovascular golpean rápidamente:

• Mareos o problemas de equilibrio
• Entumecimiento en un lado del cuerpo o la cara
• Debilidad en una pierna, brazo o mano en un lado del cuerpo
• Pérdida de visión o penumbra, especialmente en un solo ojo Dolor de
• cabeza extremadamente doloroso

Recuerde, si estos síntomas ocurren gradualmente, probablemente sea otra cosa. Es cuando golpean de la nada que un derrame cerebral es el sospechoso más parecido.

El tratamiento rápido es su mejor esperanza de minimizar la discapacidad. Los accidentes cerebrovasculares a menudo se tratan con tPA (activador plasminógeno tisular) para romper los coágulos de sangre, pero este remedio funciona mejor en la primera hora después de que comienzan los síntomas. Por cada minuto que no se trata un accidente cerebrovascular, se destruyen casi 2 millones de células nerviosas y 14 mil millones de sinapsis (conexiones de células nerviosas). La velocidad es esencial en el tratamiento del accidente cerebrovascular.

Haga estas 3 preguntas para identificar un accidente cerebrovascular

1. ¿Puede sonreír? (Busque caer en un lado de la cara).
2. ¿Se pueden levantar los dos brazos? (Busque debilidad en un lado del cuerpo).
3. ¿Se puede decir algo simple? (Escuche el discurso insultado en una oración tan simple como: "El cielo es azul").

Llame al 911 inmediatamente si su ser querido tiene alguno de los síntomas anteriores. Una acción rápida puede salvar una vida o ayudar a prevenir el daño cerebral incapacitante. Incluso si la persona parece mejorar, llémela a ver a un médico. Es posible que hayan tenido un mini-accidente cerebrovascular y necesiten atención de seguimiento.

Ahora echemos un vistazo a los cambios de estilo de vida que pueden ayudar a protegerlo de un accidente cerebrovascular y sus devastadoras consecuencias ...

9 hábitos saludables

La salud natural de su cuerpo puede surgir cuando lleva un estilo de vida saludable. Los hábitos que son específicamente beneficiosos para el accidente cerebrovascular incluyen:

• Dejar de fumar.
• Bajar la presión arterial alta.
• Beba con moderación: no más de una bebida por día.
• Mantener niveles saludables de colesterol.
• Controlar el azúcar en la sangre.
• Controlar el peso a niveles saludables.
• Menor inflamación.
• Haga ejercicio regularmente.
• Coma alimentos reales y sin procesar y beba agua fresca y pura.

Suplementos para la prevención del accidente cerebrovascular

Aunque tendemos a pensar en nuestros corazones y cerebros como órganos completamente separados, están estrechamente vinculados por la circulación. Como tal, lo que es bueno para el corazón también lo es para la cabeza. Así que aquí hay algunos suplementos saludables para el corazón para tomar, si usted está en riesgo de un accidente cerebrovascular.

Si actualmente está tomando anticoagulantes, aspirina diaria u otro medicamento para tratar la presión arterial alta, consulte con su farmacéutico o médico antes de agregar suplementos a su régimen diario, ya que algunos podrían causar interacciones medicamentosas.

• La curcumina, un extracto de la cúrcuma de la especia, ha demostrado valor como un luchador contra la inflamación, apoyado por docenas de estudios. Como ventaja adicional, también previene coágulos de sangre, por lo que está en la parte superior de mi lista de suplementos de prevención de accidentes cerebrovasculares. La curcumina prácticamente no tiene efectos secundarios. Tome 500 mg una vez al día con o después de una comida.
• El ajo es un suplemento anti-accidente cerebrovascular excepcional, ya que evita que se formen coágulos y ayuda a reducir el colesterol. Tome 300 mg dos veces al día con las comidas.
• El jengibre es mejor conocido por su capacidad para combatir la inflamación prácticamente sin efectos secundarios. Pero también apoya la circulación saludable al permitir que los vasos sanguíneos se relajen. Además, el jengibre puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular al reducir el colesterol. De lo contrario, tome de 250 a 500 mg tres veces al día con alimentos.
• Ginkgo biloba tiene una larga historia de uso medicinal, especialmente para las condiciones que implican el cerebro. Ginkgo tiene la capacidad de fortalecer los vasos sanguíneos, así como aumentar el flujo sanguíneo al cerebro. Tomar 120 mg al día.
• Los ácidos grasos omega-3 son uno de sus mayores aliados para tratar las afecciones que hacen posible los accidentes cerebrovasculares. Tome 500 mg de una fuente marina purificada con cada comida.
• Nattokinase es una enzima natural extraída de la soja fermentada conocida como natto, un alimento popular en Japón. Nattokinase se ha utilizado como un remedio para el corazón y circulatorio durante décadas. De lo contrario, tome una preparación estandarizada a 4000 FU (unidades fibrolynitic.)

 

 

Última actualización: October 24, 2019
Publicado originalmente: November 3, 2014