Un paciente al que llamaré Al vino a mi clínica el año pasado, y no estaba bien. Al había sido diagnosticado con enfermedad por reflujo gastroesofágico, más conocida como ERGE.

Al había sido propenso a problemas digestivos durante la mayor parte de su vida adulta. Había probado la automedicación con remedios de indigestión de venta libre. Pero cuando dejaron de funcionar, su médico lo puso protonix, un inhibidor de la bomba de protones.

Y entonces Al, que había estado sano aparte de sus problemas digestivos, realmente comenzó a tener problemas.

Comenzó con una terrible diarrea. El médico de Al dijo que era síndrome del intestino irritable y le dio un segundo medicamento para tratar eso. Pero la diarrea no desvaneció.

Pronto Al comenzó a perder cantidades sustanciales de peso. Un análisis de sangre mostró que estaba anémico, por lo que su médico le recetó suplementos de hierro. Pero Al continuó perdiendo peso, y la diarrea y la ERGE tampoco estaban mejorando.

A medida que su salud empeoraba constantemente, Al entró en pánico. Un amigo le sugirió que viniera a mí para una segunda opinión. Hoy, Al está sano, de vuelta en el trabajo a tiempo completo, y acaba de regresar de una segunda luna de miel con su esposa de 30 años. ¡Y está fuera de toda medicación!

Así es como le dimos la vuelta a la salud de Al.

Como le expliqué, el inhibidor de la bomba de protones fue la fuente de sus problemas.

Los inhibidores de la bomba de protones (IBP), fármacos como Prilosec, Aciphex, Nexium y Protonix, se encuentran entre los fármacos más populares del mundo. Solo en los Estados Unidos, las ventas son de apenas 14 mil millones de dólares cada año.

Son ideales para las personas que producen demasiado ácido estomacal. Pero el exceso de ácido en realidad no es muy común.

La mayoría de los problemas digestivos provienen de muy poco ácido estomacal, no demasiado.

Así que para el paciente típico que sufre de indigestión, los IBP son la medicación equivocada. Y crean un conjunto completamente nuevo de problemas.

Los IBP están relacionados con una mayor probabilidad tanto de desarrollar una infección bacteriana (por ejemplo, neumonía infecciosa) como de romperse los huesos. También son responsables de las deficiencias nutricionales, que conducen a un conjunto completo de enfermedades.

Por último, pero no menos importante, los IBP son tan poderosos que los pacientes deben ser cuidadosamente aliviados de ellos para evitar síntomas desagradables de abstinencia.

¿Había alguna manera de que Al mejorara su digestión sin drogas peligrosas? ¡absolutamente! A continuación se presentan mis seis consejos para la digestión sin problemas.

primero, entender que usted necesita ácido estomacal , que hace mucho más que digerir los alimentos y nutrientes.

Por ejemplo, el ácido estomacal también previene infecciones. Por lo tanto, cuando un IBP reduce el ácido en el estómago, los alimentos no se digieren por completo.

El alimento no didigesto se mueve a los intestinos, donde permite que las bacterias y toxinas florezcan, mientras que destruye el delicado equilibrio de las bacterias beneficiosas.

Esto es lo que le sucedió a Al. El uso de la droga PPI permitió que una bacteria devastadora conocida como Clostridium difficile se apoderaera de la enfermedad, causando diarrea incontrolable.

La droga PPI de Al causó su anemia, también. Esto se debe a que los IBP inhiben la absorción de nutrientes, incluido el hierro, el factor intrínseco (un requisito para absorber la vitamina B12), el ácido fólico, el magnesio, el zinc y el calcio.

Quiero dejar una cosa muy clara: esos seis nutrientes son extremadamente importantes para su salud.

La falta de hierro conduce a la anemia. Una deficiencia de vitamina B12 es tan grave que a menudo se confunde con la enfermedad de Alzheimer. El ácido fólico es necesario para la creación de nuevas células, así como la reparación de las células viejas.

Demasiado poco magnesio conduce a problemas cardíacos. El zinc estimula el sistema inmunológico. Y el calcio no solo mantiene los huesos fuertes, sino que también ayuda a mantenerlo recortado y delgado.

Claramente, estos medicamentos no son saludables. Pero si actualmente estás tomando un medicamento con IBP, no dejes de tomarlo sin la supervisión de tu médico.

A medida que se relajan los IBP, pruebe estos seis consejos para una digestión saludable y libre de drogas:

• Si fuma, deje
• de reducir el tamaño de sus porciones a la hora de comer. Trate de comer comidas más pequeñas y frecuentes a lo largo del día
• Deje de comer de tres a cuatro horas antes de acostarse
• No use ropa ajustada Determine
• sus "desencadenantes" de los alimentos, aquellos alimentos a los que es alérgico o sensible, y
• evítelos Tome suplementos que mejoren la digestión, como probióticos y enzimas digestivas

Si ha estado tomando IBP durante más de unos meses, pídale a su médico dos pruebas: un hemograma completo (CBC) y un panel metabólico completo para determinar sus deficiencias de nutrientes. Entonces sabrás qué vitaminas y minerales tomar.

También recomiendo hacerse la prueba de Helicobacter pylori, o H. pylori, la bacteria que causa las úlceras. Aparece en al menos la mitad de todas las personas mayores de 60 años, y debe ser tratado, si lo tiene.

El mayor problema con los IBP es que con el tiempo, los resultados de un nivel bajo de ácido estomacal pueden ser devastadores para su salud.

Las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 1, la osteoporosis, la depresión, la artritis reumatoide, el asma, las alergias y los trastornos de la piel son solo algunas de las afecciones graves causadas por la falta de ácido estomacal.

A menudo, los pacientes son reacios a renunciar a los IBP. Al ciertamente lo era. Pero lo vi hace poco y me dijo: "Ahora 'juego de doctor' con mis amigos y les cuento todo lo que he aprendido de ti. Cuando dejé todos esos medicamentos, recuperé mi vida. Creo que eso es algo importante, el tipo de cosas que deben compartirse con todos los que nos importan".

 

Última actualización: August 16, 2018
Publicado originalmente: October 7, 2014