¿Está buscando una cosa simple que puede hacer para minimizar su riesgo de ser diagnosticado con cáncer? Deje de beber alcohol en cualquier forma.
Ese no es solo mi consejo. A principios de este año, un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció que cuando se trata de cáncer, no hay un nivel seguro de ingesta de alcohol.
El alcohol tiene vínculos con el cáncer de boca, faringe, laringe, esófago, colon-recto, hígado, mamas y páncreas. Y cuanto más bebes, mayor es ese riesgo.
Se habla mucho de "consumo responsable" en estos días. Pero eso es solo un eslogan de marketing de la industria del alcohol.
¡La verdad es que el alcohol fue declarado una sustancia cancerígena (causante de cáncer) allá por 1988! Y los investigadores saben desde hace tiempo que el alcohol es una toxina celular, letal para las células de todo el cuerpo, especialmente en el cerebro.
Así que no estoy seguro de cuán "responsable" es ingerir una sustancia que se sabe que causa cáncer, una que deprime el sistema nervioso central y asesta un golpe mortal a las células cerebrales, mientras daña el hígado y estimula la inflamación.
Pero, usted puede estar preguntándose, ¿qué pasa con todos esos beneficios para la salud de beber moderadamente? ¿No se supone que una bebida o dos son buenas para tu corazón? ¿Y qué hay del resveratrol en el vino? Eso es saludable, ¿verdad?
Dos excelentes preguntas! Hablemos primero de esos beneficios para la salud. A menudo escuchas que el alcohol, y el vino en particular, es bueno para tu corazón. La verdad es que depende de de quién estemos hablando.
Las declaraciones generales como "el alcohol es bueno para el corazón" son muy engañosas. No existe una recomendación única para el alcohol. Su edad, problemas médicos actuales y medicamentos, sexo, genética, nivel de actividad y otros factores deben ser considerados.
Luego está la cuestión de la cantidad. ¿Cuánto alcohol se necesita para obtener beneficios para el corazón? El consejo estándar de los expertos en salud es una bebida por día para una mujer, y no más de dos bebidas diarias para un hombre.
Siga ese consejo y podría estar poniéndote en riesgo de cáncer de mama, boca, garganta, esófago, hígado y recto, según una importante revisión en la revista Alcohol Research .
En cuanto al vino y el resveratrol, usted debe saber que para conseguir la dosis recomendada del magnesio 500 del resveratrol, usted tendría que beber cerca de 40 litros de vino cada día.
Y probablemente no se sorprenda al saber que muchos de los estudios que informan los beneficios para la salud del alcohol fueron financiados por los grupos comerciales de la industria del alcohol. ¡Hasta aquí esos beneficios para la salud!
Puede haber algún "beneficio" muy pequeño de beber alcohol. Pero en mi opinión, es superado con creces por las desventajas.
No lo olvides, no solo estamos hablando de cáncer. El alcohol puede causar daños graves al hígado y obliga a los riñones a trabajar más duro de lo que deberían. Causa latidos cardíacos irregulares, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y puede hacer que el azúcar en la sangre caiga en picado a niveles bajos peligrosos en las personas con diabetes.
Podría seguir, pero creo que usted entendía el punto. Y ahora el alcohol se ha relacionado con una amenaza recién descubierta para su bienestar y la salud del cerebro, una que pocas personas , incluidos los médicos! — saber acerca de.
Una afección llamada "daño cerebral relacionado con el alcohol" causa problemas con los cambios de humor, la memoria y el razonamiento, así como síntomas físicos, como dificultad para moverse y caminar, contracción cerebral y sensaciones de ardor en los pies.
Los expertos médicos dicen que es posible darle la vuelta a la condición y reparar el daño. Pero aquí está el problema: solo entre el 10 y el 20 por ciento de estos casos se diagnostican con precisión.
La renuencia de las personas a admitir a su médico que beben mucho hace que el diagnóstico sea difícil. Y muchos profesionales de la salud simplemente no son conscientes de la condición.
Eso significa que un número incalculable de personas a las que se les ha dicho que tienen Alzheimer y condiciones similares en realidad podrían estar sufriendo de demencia relacionada con el alcohol.
O pueden tener el síndrome de Wernicke-Korsakoff, otra condición que imita la enfermedad de Alzheimer pero es causada por el agotamiento de la tiamina relacionado con el alcohol, o vitamina B1.
Afortunadamente, tres meses de abstinencia es todo lo que se necesita para que la mayoría de las personas se recuperen.
El alcohol es un arma de doble filo, que debe manejarse con mucho cuidado. Es mucho más un riesgo para la salud de lo que creemos.
Como les digo a mis hijos, el hecho de que algo sea popular, no significa que sea bueno, o bueno para ustedes. Si usted eligió beber, por lo menos sea plenamente consciente de los riesgos involucrados. Una copa de vino ocasional no es letal.
Solo asegúrate de que no se vuelva más que "ocasional".
Última actualización: August 16, 2018
Publicado originalmente: August 19, 2014
