Durante los más de veinte años que he sido médico en ejercicio, he visto bastantes pacientes que estaban frustrados con el fracaso de sus médicos para ayudarlos a hacerlos bien.

Cansados de diagnósticos erróneos y tratamientos ineficaces, vienen a mí con una amplia gama de dolencias graves, incluyendo enfermedades del corazón, diabetes, fatiga, problemas digestivos, cálculos renales, gota – lo que sea.

Y esto es lo que generalmente encuentro: una combinación de inflamación y acidosis que se ha salido de control. Cuando este espantoso trío se instaló en su cuerpo, el resultado son síntomas persistentes y malestar crónico que no responden bien a las "curas"

de curitas de la medicina tradicional. ¿Qué es la acidosis?

Así que comencemos con la acidosis, una condición bioquímica en el cuerpo que paraliza todas las células, impidiendo la absorción de oxígeno y nutrientes esenciales.

La acidosis es causada por un desequilibrio ácido-alcalino en los niveles de pH del cuerpo. El exceso de ácido puede deberse al estrés, toxinas ambientales, oxígeno insuficiente y una dieta deficiente. Las comidas procesadas y rápidas, el café, los refrescos, el alcohol, la carne, los productos lácteos y cualquier cosa con azúcar agregada crean ácido.

¿Cuáles son los síntomas de la acidosis?

Cuando sucede, su cuerpo no funciona a niveles óptimos. Es probable que tengas una o más dolencias crónicas graves, o síntomas que tienen al médico rascándose la cabeza.

Esto se debe a que la acidosis causa síntomas internos que son fáciles de pasar por alto. Los niveles excesivos de ácido dañan los tejidos y órganos tan gravemente, por ejemplo, que pueden endurecer o desarrollar lesiones para evitar que el ácido penetre en el tejido.

La acidosis también puede causar estragos con el suministro de minerales de su cuerpo, elevando su riesgo de osteoporosis, diabetes, enfermedades cardíacas y otros trastornos.

Aquí está lo más importante que quiero que sepas sobre la acidosis: Toda enfermedad existe en un estado ácido.

Es fácil medir sus niveles de pH usando saliva u orina con papel de tornasol. Idealmente, su pH debe ser ligeramente alcalino, en el rango de 7.2 a 7.4 (solo un poco más alcalino que el agua, que tiene un pH neutro de 7.0).

Si tu pH es inferior a 7.2, estás en un estado de acidosis. Por el contrario, un pH por encima de 7,43 indica alcalinidad excesiva, o alcalosis, que es muy rara.

Sin tratamiento, la acidosis prepara el escenario para la inflamación. En pequeñas dosis, la inflamación es un salvavidas. Es la defensa del cuerpo contra sustancias extrañas, como bacterias y virus.

Si te cortas el dedo, por ejemplo, la piel alrededor del corte se hincha y se vuelve roja, a medida que tu cuerpo monta una defensa contra los microbios enemigos que podrían entrar en tu torrente sanguíneo. Después de que el corte se cura, la hinchazón y el enrojecimiento desaparecen.

Pero con la inflamación crónica, todo su cuerpo es un campo de batalla. Y como cualquier combatiente enemigo, la inflamación tiende a atacar primero el sistema de órganos más débil, dependiendo de la genética o de las condiciones de salud preexistentes.

Los signos reveladores de inflamación pueden presentarse como dolor en las articulaciones artríticas o problemas digestivos (gastritis). A veces, la inflamación aparece como infecciones repetidas del tracto urinario, problemas de la piel como eczema o urticaria, o trastornos inmunológicos que conducen a un resfriado tras otro.

La inflamación se puede medir fácilmente con un análisis de sangre para CRP (proteína C-reactiva). Una puntuación superior a 1 significa que hay inflamación activa en el cuerpo. Pero esta no es una prueba estándar y tendrá que pedirle a su médico que le escriba una receta para esta prueba si sospecha que tiene inflamación crónica. Es posible que incluso tenga que pagar por esta prueba usted mismo, si su seguro no la cubre, pero ¿no vale la pena su salud?

Muchas autoridades médicas consideran que la inflamación es la causa principal de todas las enfermedades, incluyendo el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes.

Antes, he dicho lo mismo sobre la acidosis. Claramente, vivir con estos dos asesinos silenciosos puede destruir su salud.

Entonces, ¿qué se puede hacer para domar la inflamación y corregir la acidosis? Tengo soluciones simples para ambas condiciones.

Cómo tratar las inflamaciones?

Para tratar la inflamación, complemente su dieta con curcumina, un extracto de la cúrcuma de especias. Tome 500 mg de curcumina hasta tres veces al día. Pero asegúrese de comprar una formulación con biodisponibilidad mejorada para asegurarse de que su cuerpo realmente absorberá la curcumina.

Los ácidos grasos esenciales omega-3 (EFAs) son otra opción. Busque un producto que esté purificado y destilado molecularmente, luego tome 1,000 mg al día.

¿Cómo tratar la acidosis?

A diferencia de la inflamación, que es reconocida por los médicos convencionales, la acidosis se ignora por completo. Eso es realmente una pena, porque la acidosis es fácil de identificar y corregir.

Si el papel de tornasol muestra que eres ácido, simplemente aumenta tu ingesta de frutas y verduras. Casi todas las frutas y verduras, incluso los cítricos, son alcalinizantes (puede sonar extraño que los cítricos ácidos sean alcalinizantes, pero ese es realmente el efecto en su cuerpo). Solo los tomates, los arándanos y los arándanos no son alcalinizantes. Así que si usted tiene acidosis, ir ligero en estos.

¿No hay tiempo para cocinar? Utilice un suplemento de verduras en polvo. Sólo tienes que mezclar con jugo o agua, y ya está listo.

Estos cambios son simples, pero poderosos. Muchos pacientes me dicen que tan pronto como sus niveles de ácido bajan, se sienten mucho mejor. Bajar la inflamación tiene el mismo efecto, aunque lleva un poco más de tiempo.

Los cambios simples pueden tener beneficios poderosos para la salud. Espero que comiences a corregir el exceso de acidez hoy, porque los beneficios son dramáticos. Y cuanto antes empieces, mejor para tu salud.

Última actualización: May 4, 2021
Publicado originalmente: September 1, 2014